14、埋在废墟中如何维持生命
专家提示：包扎伤口，坚定信心，等待救援。
自救互救要领：①树立坚定的生存信念。②不要大哭大叫，应保存体力。不要坐立不安，勉强行动。③尽量休息，闭目养神。④寻找食物和水，维持生命。若无法找到水，可以用自己的尿液应急。⑤若有伤，应设法包扎，多休息。
禁与忌：①认为无法获救而着急生病。②失去生存的信心，自暴自弃。
15、地震中怎样保护身体的重要部位
专家提示：保护身体重要部位，会增加生存几率。
自救互救要领：①低头，用手护住头部和后颈部。②用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上，保护头颈部。③低头、闭眼，防止塌落物伤害到眼睛。④如可能，应采用毛巾、手帕等物品捂住口、鼻，防止吸入灰尘和有害气体。
禁与忌：①只顾避险，疏忽了身体重要部位的保护。②没有保护口、鼻，吸入大量有害的气体和灰尘，使自己感到呛闷。
16、正确的避震姿势有那些
专家提示：正确的避震姿势可以减少伤亡。
自救互救要领：①趴在地上，使身体的重心降到最低。②将脸部朝下，并保持口鼻正常顺畅的呼吸。③蹲下或坐下，使身体尽量弯曲。④抓住身边牢固的物体，以免地震时将身体滑到危险的地方。
禁与忌：①站立不动。②仰躺在地。
17、自行脱险后应该怎么办
专家提示：如果自行脱险，应迅速撤离到安全的地方。
自救互救要领：①离开家时应关闭煤气、电器开关，切断气源、电源。②关闭自来水开关，熄灭明火。③不要轻易回到危房中，以免发生余震时发生危险。
禁与忌：①认为安全了，继续留在家中。②没有做适当安排，便匆忙离开。③回到危房中取东西或停留。
二、在室外怎样避震
1、在户外发生地震时怎么办
专家提示：不要惊慌失措，就地选择宽敞的开阔地进行避险。
自救互救要领：①就地选择开阔地，趴下或蹲下避震。②避开玻璃幕墙、塔吊、烟囱等高大的建筑物或构筑物。③避开变压器、电线杆、路灯杆、广告牌匾等物。④避开危险品工厂、仓库以及狭窄的街道、破旧房屋、危墙、砖瓦木料堆等场所。⑤避开立交桥、过街天桥等各种桥梁及遂道。
禁与忌：①认为室外安全，因疏忽大意而受伤害。②没有避开危险物而出现意外。
2、在野外怎样避震
专家提示：在野外遇到地震应避开山边危险地带，如山崖、陡峭的山坡、山脚等地方。
自救互救要领：①躲避开山脚、陡崖，以防地震时发生山崩、滚石、泥石流等。②躲避开陡崖的山坡、山崖，以免发生滑坡、地裂等。③当遇到山崩、滑坡时，应向垂直于滚石前进的方向跑，或躲在结实的障碍物、地沟、地坎下，并保护好头部。
禁与忌：顺着滚石方向往山下跑。
3、地震时引发海啸应如何应对
专家提示：海啸破坏力，应事先做好预防工作。
自救互救要领：①远离海岸、沙滩，避开山涧、谷底或河流，这是海啸必经之路。应在两侧的斜坡、山丘上避难。②避开狭窄的巷子及建筑物密集地带，躲避到高地上。若来不及时，可到坚固的高大建筑物上躲避。③正处在船舶甲板上的人，应抓住船上牢固的物件，以免被甩进海中。④避开海啸的时间应在2小时以上。
禁与忌：①认为船上安全，不采取任何保护措施，如抓住牢固的物体。②海啸刚平息便返回原地，忽略了海啸反复多次、持续时间长的特点。
4、地震时落入水中怎么办
专家提示：落水者千万不要惊慌，仰头憋气，当漂出水面时应立即呼吸空气，寻找漂浮物抓住不放。
自救互救要领：①寻找漂浮物，如木板等抓住不放，并向岸边游去。②不会游泳者应闭紧嘴，憋住气，当自己浮上水面时立即呼吸新鲜空气，并寻找漂浮物。③双手应放在水里向下压水，并使身体倾斜，仰头憋气让其浮起来，再呼吸新鲜空气，并大声呼救。④努力争取获救时间。
禁与忌：在水中胡乱挣扎，精疲力尽。
三、在学校中怎样中怎样避震
1、在教室中遇到地震怎样应对
专家提示：学生的一切行动必须听从老师的指挥，不得擅自行动。
自救互救要领：①不要惊慌失措，应听从老师的安排和指挥。②迅速躲避到三角区，蹲下、抱头、闭眼。③不要往教室外面跑。
禁与忌：①乱成一团，不听从教室指挥。②坐在座位上哭个不停。
2、在操场上遇到地震时怎样避险
专家提示：在高大建筑物高度二倍距离外避震，以免房屋倒塌被砸着。
自救互救要领：①正在操场时，应原地不动地迅速蹲下。②用手护住自己的头部。③要避开高大的建筑物或危险物。④不要回到教室里去。
禁与忌：①四处跑窜，跌倒、摔倒。②向教室楼里跑，想找老师帮助。
3、在学校接到地震预报通知时怎么办
专家提示：在学校接到预报地震通知时，应充分做好防震准备。
自救互救要领：①学生应认真听教师讲解防震减灾的知识，对躲避地震灾害有充分的了解。②利用墙报、黑板报及校内广播、电视充分宣传防震减灾知识。③加固房屋。④按照防震要求布置教室，使其增强抗震能力。
禁与忌：①麻痹大意，认为没事。②不做任何抗震准备。