作者：秦瑶    字数：523

    随着生活节奏的加快，拥有健康的身体越发显的重要起来，于是散步便成了人们生活中必不可少的一部分，也是茶余饭后的主要运动。

    散步的方法有很多。有的是快走，象《暴走》那首歌中唱的那样，迈大步伐、加快节奏，不要为小事而停留。好像散步是要完成一件任务一样，和时间赛跑，争分夺秒；有的是不紧不慢的漫步，他们是那么从容，那么优雅，早把生活中的不快抛之脑后，心情在此刻变得的舒畅、惬意；还有的热衷于慢走，那速度堪比蜗牛，这类人群大多适用于老年人。虽然身体机能不允许他们那么大步流星，但这终究是“生命不息、运动不止”的一种最好的诠释了。

    散步的路线不同效果也有所不同。有人喜欢走在马路上和自行车赛跑，每当超过目标总免不了沾沾自喜一番；有人喜欢在林荫小路中穿梭，倾听那风吹树叶沙沙作响，还不时哼上一曲自娱自乐罢了；还有的偏爱走那鹅卵石铺成的“按摩通道”，将运动和保健完美的结合到一起。

    鉴于以上功效我也加入了散步大军，饭后散步成了我必修的功课。虽然目的----减肥的效果不明显，但丝毫没有影响我坚持的决心。每天听着音乐漫步在夕阳下，看着那影子拉伸、收缩、再拉长。心绪早已飘远，仿佛脚下的路在延长。

    人生之路又何尝不是如此。多一份恬静少一份喧闹、多一份淡定少一份浮躁。

编辑：魏立涛