从呱呱坠地的婴儿到少年、青年的人们，大部分身体健康，即使有些小病小灾，也能扛得过去，但随着岁月的流逝，人到中年，这病那病便自然而然地来了，腰不行了，腿脚也有些毛病，总觉得不如以前了，在医院里那位豪言说：“我年轻的时候一片药也没有吃过……，到如今也得上医院。”

    前些日子，上火，口腔溃疡，吃什么都得小心翼翼，看来身体上的每一个小零件都要运转正常，哪个不工作都受不了。

    现在感觉拥有一个健康的身体比什么都重要，看到以前居住小区的那个炸油条的身体特别好，每天早起炸油条，中午烙大饼，吃得也不讲究，可是他从不生病，他说过：“吃嘛嘛香……羡慕吧。”看来身体健康是从劳动中锻炼出来的，上班来，别吝啬你的力气，不使过期作废，扫扫地，擦擦地，跟同事抬东西，不乘电梯，走楼梯，不开车，走着上下班，比整天坐在椅子上强多了。正如大导演冯小刚说过：“超负荷的工作使人体中的钙量流失，医生讲过，吃钙片是不能补钙的，只有运动，才能减少钙的流失量，才能增强体质。”我曾抱怨无处减肥，一位羽毛球打得非常好的同事说：“想出汗吗，想减肥吗，不用吃药，不用器械，给我拣球去吧，保证身材苗条。”虽然是玩笑，也不无道理。现在流行一句话：请客吃饭，不如请人锻炼。

    你身体健康吗？你定期检查身体吗？你工作积极吗？你热爱劳动吗？你锻炼身体吗？不要找各种理由说你没时间，时间就像海锦里的水，只要你愿意挤，永远会有的，拥有一个健康的身体是革命的本钱，公园里锻炼的大部分是老人，试问年轻人，你们在网吧、台球厅？不要超负荷透支你们的健康，不要相信有什么灵丹妙药，热爱劳动，锻炼身体是身体健康的基础。

    夏天到了，愿大家身体健康，工作顺利。

编辑：魏立涛