人们的工资涨了,生活水平提高了,休息怕时间长了,这是进步的表现。农民不用交农业税了，孩子上学不用交学费了，农民工的待遇提高了，如果再把工作时间缩短下来，那就更好了。

    现代人工作很累，压力很大，如果没有给心放个假，那就太苦了，健身很重要，健心同样重要。

    今年春节，居住较近城市的同学想聚一下，电话一联系，居然有几位同学因病住院，在医院度过春节的，难怪同学之间打电话竟有“大家都还健在？”的调侃。既是幽默的玩笑，也是善意的提醒。

    一位读书时年年前三名，到现在已经精通三门外语、取得博士学位的同学，拿自己的身体和心智的本钱拼了又拼，学问添了不少，白发也添了不少，现在却还孤身一人。有一位同学开玩笑说：“我的孩子都八岁，你再努力，我们的孩子都不能做同学了。”

    我的一位热爱写作的朋友，一人带孩子，经常在孩子睡熟后的半夜起来爬格子。以至于见到她时，面露菜色，无精打采。我虽非常佩服她的精神，自己却做不到，也不想做。我认为一个业余写作好爱者，即便是专业作家，也不必违反生命规律，拿健康去换取所谓的辉煌。

    这不是消沉，而是适当的放弃。只有生命的健康延续，生活才有质量。

    当我的心感到疲惫时，我不再逼迫自己悬梁苦读；当我没有灵感时，不再强迫自己冥思苦想……

每逢休息日，我都让疲惫的身体充分休息。我还会带上孩子到公园，到郊外，给心灵一片舒展的绿地，让心境被轻松的空气冲刷干净。

    心离自然近了，离药罐自然就远了。

    庄子面对楚国相位的“引诱”，没有放弃对快乐生活的追求，说自己宁愿做一只拖着尾巴在烂泥里爬的活乌龟，也不愿做一只留下骨头被人尊重的死神龟。

    生命不应违背大自然的旨意，生活不应失去生命的本真。

    人，有时真的不必为一份荣耀，甚至金钱和权力而使生命为难；为了自己、为了家人、为了社会、为了将来的一切，我们都应该有张有弛，除了让身体休息，还应该给心放假。

    给心放假，收获境界。当我们坐在一张藤椅上，在一支摇曳的蜡烛点缀下，品一壶茶，把一杯酒，什么也不想，什么也不做，盯着鱼缸里的小鱼游来游去，听着身边收音机流淌出轻柔的音乐，翻着书橱里厚厚的名篇名著，或干脆逃离浮躁的城市，到海滨旅行，到田园漫步的时候，我们的心灵会变得特别轻松，我们将感受天人合一的境界。
    给心放假，愉悦精神。有的时候，我们可以让自己的心灵去遨游，让自己的思绪去驰骋，开始一段精神之旅。在这段特殊的旅程中，我们可以反观过去，回忆过去的美好时光，沉浸在过去的喜悦之中；可以梳理现在，总结工作的经验教训，感悟生活中的得失；可以畅想将来，想象未来的美好愿景。

    又逢一个长假，别忘了让心灵也放假。

编辑：魏立涛