培训课程以“扩展思维模式、转换思维方式”为主题，从“信念与习惯、态度与期望，目标与达成”、“舒适区、学习区、压力区”、等方面，逐一阐述了如何转变我们的思维模式、调整我们倦怠的工作状态，以及如何去组织凝练一个积极的团队精神、和谐向上的协作氛围等多个方面的学习内容。启迪和引导我们树立要“成长”就必须“跃出舒适区”的精神理念，让我们明白人对自己心中的“信念”是决定一个人是否成功的第一要素，有意义而持久的“变化”必须从我们内心的“改变”（改变定位、改变视角、改变行为）开始；了解到产生的“盲点”和误区，以及“盲点”是如何局限于我们对工作和生活及未来的感知与处理。
      在日常工作和生活中，我们时常有太多的“视而不见”和考虑不周，有太多的心理“盲点”或视角误区，这些“盲点”或误区致使我们听而不闻、视而不见、食而不知其味，从而导致了我们在处理问题中一系列错误的认知和行为。同时，更让我们深切地明白每个人都是有着无穷发展潜力的个体，卓越的人与普通人之间的差别，仅仅在于树立目标和实现目标的态度和思维方法的不同。只有通过不断地学习，多与领导、同事、家人或朋友进行沟通，多方位地思考去解决问题，走出存在于我们工作和生活中的“盲点”。
     通过学习，深知要想持久的改变首先要从内心的改变开始，然后再由里向外地发展去着力改变“信念、习惯、态度、期望”心中的基值，这一系列关注点的转换不仅能促进我们所关注的变化持久，而且还能影响到我们发展的各个方面。培训中讲到对于一个人来说，最理想的状态是处于“学习区”而不是“舒适区”，我们必须不断地扩展与突破自己的“舒适区”，只有通过不断的学习与提升才能挑战更高远性层面的东西；知晓当我们经过了一段时间的扩展与学习后，我们的“学习区”才会慢慢逐渐转变为“舒适区”，这们我们的“舒适区”才会越变越大，才会让我们的“压力区、恐惧区”相应地逐步转变成“学习区”；因此我们的眼界与知识面才能进一步拓宽与提升。同时，让我们身切地意识到已经建立在自己“舒适区”往往都是在不经意的情况下形成的，往往因为有了心中的“舒适区”而一叶障目、不思进取、犹如“温水煮青蛙”固步自封，得过且过，而不能去放眼与开拓更远大的目标，从而阻碍了我们去拓展工作与生活以及未来壮阔的发展空间。只有适时跨出我们的“舒适区”，建立好自己人生的“学习区”，通过阶段性的“学习区”去扩展挑战舒适区极限，以形成自己的“压力区”达到拓宽与提升自己的处事能力，心中的“舒适区”才会不断放松与扩大，进而拓宽与提升自己的业务知识面及工作水平。
     通过学习，让我们理解不能把潜意识的“自我谈话”信以为真，要学会用积极的“自我谈话”，为自己创造更新、更好的精神信念来提升自我形象。对别人和自己的评价，学会理性有分析地“自行负责”地接受，学会尝试经常去回顾已取得的成功，经过不断的努力，适时总结与提炼，促使成功再创造新的成功，这样我们才能逐步收获更多的成功。懂得在遇到问题时，应从多方位地考虑处理解决办法，在心中臆想成“恢复后的图像”，多与同事、朋友、下属或子女尝试说积极的话语，以激励其能以健康、阳光的心态去正确应对困难，让问题迎刃而解，从而更出色圆满地完成工作和学习任务。
     培训强化团队协作精神，教导我们用新的视角重审管理模式，积极营造和谐向上的工作氛围及团队凝聚力。讲解老师以精辟的教学言论、新颖的学习理念，把知识性、趣味性融于一起、寓教于乐，并结合历年的教学经验侃侃而谈，使培训课堂不再枯燥乏味，激发与高涨了我们的学习热情，大家结合自身的工作与生活感触、踊跃发言；启迪着我们去打开全新的思维方式，学会从多方位、科学与理性地思考，从容应对处理好工作和生活中出现的问题。
     本次培训，让我们学习了先行卓越的管理和学习理念及工作方式，焕发了我们保持持久的工作动力和自我自行负责的备战精神，增强与激励着我们去积极应对新生事物与环境的影响力，提高了大家的学习积极性和主观能动性；在今后必将学习的先进理念更好地运用到实际工作中去，尝试不断去挑战自我、超越自我，全面提升工作和学习效能。